Hej, jetzt ist es soweit. Ich habe wieder ein neues Podcast-Format. Neben meinem Skandinavien-Podcast DER NØRD, dem Hygge Podcast, dem Lagom-Podcast, dem Nordic Home-Podcast und dem Nordic Noir Podcast über skandinavische Krimis habe ich nun auch noch einen Podcast zum Thema Meditation und Traumreisen für Euch gestartet. Was mich dazu bewegt hat, könnt ihr jetzt hier lesen. Viel Spaß.
Warum mache ich jetzt einen Meditationspodcast?
Auf Instagram hatte ich es schon angekündigt, dass ich gerne etwas Neues erlernen möchte. Ich habe gerade etwas Zeit und ich wollte mal etwas für mich machen. Mehr Zeit – nur für mich. Mehr Achtsamkeit. Wie kann ich über Hygge und Lagom schreiben, wenn ich selbst gestresst bin von beispielsweise all den sozialen Medien? Ich meine, es macht mir Spaß Euch zu inspirieren und zu zeigen, wie schön Nordeuropa und das skandinavische Lebensgefühl ist. Aber es kommen immer neue Apps hinzu, wie Tiktok, und auch die bestehenden Apps, wie Instagram, werden immer komplexer. Wie lange kann ich das noch durchhalten? Allein das Betreuen der Apps ist schon ein Fulltime-Job. Aber ich möchte mich nicht zu sehr stressen lassen. Ich möchte nicht den Spaß daran verlieren. Allein auf meiner Festplatte und in meinem Kopf wartet so viel Content, der noch veröffentlicht werden will.
Deshalb musste ich was ändern. So wie mir, geht es auch vielen Anderen. Gerade jetzt in der Zeit sind viele Menschen in meinem Umfeld verunsichert wegen Kurzarbeit, drohenden Entlassungen, Corona-Krise und vieles mehr. Auf der anderen Seite wollen Viele jetzt verreisen, doch haben keine Zeit, kein Geld oder Angst. All das habe ich zusammengebracht und am Ende ist ein Podcast entstanden mit einer geführten Meditation kombiniert mit einem Sehnsuchtsort im Norden, den ich sehr positiv in Erinnerung habe. In der ersten Folge ist es der Park von Schloss Solliden auf der Ostsee-Insel Öland in Schweden. In der zweiten Folge entführe ich Euch nach Småland.
Nordic Mediation – ein Meditationspodcast mit Traumreise
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Mehr InformationenNoch mehr Podcast von mir zum Thema Skandinavien, Lagom, Hygge, Skandinavisch Wohnen und vieles mehr findest Du hier.
Alles, was ich zum Entspannen nutze
Ihr kennt mich. Ich mache immer alles so, wie es mir gefällt. Ich stehe noch ganz am Anfang, wenn es um Meditation geht. Aber mir war, dass ich nicht barfuss irgendwo sitzen möchte im Schneidersitz und den Klängen einer Klangschale lauschen möchte. Das ist nicht mein Fall. Ich möchte Euch die Entspannung auch unterwegs bieten oder vorm Einschlafen. Deshalb ist dieses Projekt vielleicht etwas anders als andere Meditationspodcasts. Doch was nutze ich immer, wenn ich abschalten möchte?
Wie Ihr wisst, bin ich ein großer Fan der La Bruket-Produkte, deshalb habe ich Euch hier ein paar Hilfsmittel zum Entspannen aufgelistet:
Ich kenne das, wenn man abends aufgewühlt ist und nicht einschlafen kann. Ich drehe mich dann immer von links nach rechts und zurück – für viele Minuten. In meinem Kopf sind to-do-Listen und ich kann einfach nicht einschlafen. An so einem Abend sprühe ich dann immer etwas Kissenspray aufs Kissen mit ätherischen Ölen aus Lavendel, Mandarine und Zedernholz.
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Wenn Du duschen oder baden willst und dabei den Podcast zur Entspannung hören willst, empfehle ich Dir das La Bruket-Duschgel 222, was u.a nach Fichte duftet. Richtig nordisch.
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Du bist unterwegs und brauchst einen Frischekick? Wie wärs mit Birkenwasser fürs Gesicht von La Bruket?
Ich hoffe, dass Euch mein Meditationspodcast gefällt und Ihr Euch etwas vom Alltag ablenken lassen könnt. Ich bedanke mich jetzt schon mal, falls Du den Podcast mit der Traumreise in den Norden bereits gehört haben solltest.
